절대남자-남자의 스태미나(정력) 강화 비법

절대남자-남자의 스태미나 비법 편

남자의 자존심 허리를 세울 수 있는 비법

 

 

1. 4번,5번 꼬리뼈 자극

골프공을 이용해서 벽에 기대서 공을 4,5번 꼬리뼈 사이에 놓고 허리를 돌리면서 지압으로 자극합니다.

 

골프공 이용 자극 영상 다시보기

http://www.youtube.com/watch?v=XkVZP0VJtnE&feature=share&list=PLVat6NMA6n0_GrWPeZTyZtNQr_wGUF3P2

 

스윙 스트래칭자극 영상 다시보기

http://www.youtube.com/watch?v=vRyEAkKQBFg&feature=share&list=PLVat6NMA6n0_GrWPeZTyZtNQr_wGUF3P2

 

2. 어금니 자극

 쓸듯이 닦어주면 허리 유연성이 커진답니다..

 

3. 자전거 스태미나 악화

안장에 회음부가 오래닿을 경우 혈관이 눌려서 스태미너를 악화, 안장이 문제입니다.

 

4. 스태미나의 좋은 음식 - 새우 소개

 

 

새우는 타우린,미네랄,비타민이 풍부한 고단백 식품입니다.

껍질의 키틴이라는 성분은 전립선에 좋다고 합니다.

힘내 바! - 새우와 시리얼, 견과류를 엿물,꿀에 섞에서 강정바를 만듬